¿Te miras al espejo y odias lo que ves?

¿Controlas mucho lo que comes?

¿Te comparas con las demás?

Las mujeres soñamos con tener un cuerpo perfecto, unas piernas altas y delgadas, un culo bien puesto, una tripa plana con líneas abdominales,…y mientras perseguimos ese sueño se acaba convirtiendo en una obsesión y una pesadilla, en la que nos perdemos por el camino…

Odiar nuestro cuerpo y obsesionarnos con la comida y el ejercicio está en nuestra agenda cada día.

La frustración, la tristeza y el odio son las emociones que más nos dominan en nuestro día a día y más cuando se trata de nuestra imagen corporal.

En el pasado yo pasé por lo mismo y por eso quise dedicarme a ayudar a mujeres que como yo sufren con su imagen corporal y han empezado a tener ciertas obsesiones con su alimentación.

¿Estás preparada para dejar atrás tus obsesiones y aprender a ser feliz?

¿Qué es el coaching de nutrición e imagen corporal?

El coaching de nutrición e imagen corporal es una rama del coaching que he creado yo misma, basándome en mi propia experiencia personal y en las herramientas que he obtenido con todas mis formaciones.

Es un programa que combina herramientas del coaching y de la terapia cognitivo-conductual.

Mediante preguntas poderosas y ejercicios lograremos derribar esas obsesiones y esa voz interior que tanto te critica.

Crearás tu propia voz y una nueva imagen para ti misma.

¿Cómo es mi forma de trabajar?

Las sesiones son completamente online por Skype o Whatshapp.

Realizo 2-3 sesiones para evaluar tu situación y tu pasado.

Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos, una vez por semana.

Además, son sesiones dinámicas e interactivas, siempre te llevarás algún ejercicio para poder seguir avanzando cada semana.

Un proceso suele durar entorno a  8-10 sesiones para que sea lo más completo posible, pero siempre depende del caso en particular.

Al final del proceso tendrás una buena relación con tu cuerpo y con la alimentación, sin obsesiones.

Mi historia

Mi vida ha girado siempre alrededor de los complejos y la obsesión con la comida.

Llegué a pesar 48 kg y odiarme a mí misma, pero logré salir de ello y aprender a quererme a mí misma…

coaching de nutrición e imagen corportal

¿Qué voy a ganar?

  • Tener una alimentación equilibrada, sin restricciones
  • Aprender a comer sin miedo a engordar
  • Hacer ejercicio por que quieres y no por obligación
  • Retomar tu vida social
  • Mejorar tu autoestima
  • Sentirte bien contigo misma y con los demás
  • Le dirás adiós a esa voz de tu cabeza que te critica y te hace sentir mal
  • Estarás de mejor humor y volverás a tener ganas de disfrutar de la vida

Mi recomendación...

Se que decidirte a contratar a un profesional es muy complicado, es el paso que más cuesta cuando queremos cambiar nuestra situación.

Te recomiendo probar una sesión gratuita conmigo, donde podrás conocerme y saber cómo trabajo.

Lo importante es que sientas que puedes contar conmigo y que haya buena conexión entre nosotras y sobretodo que puedo ayudarte en lo que necesitas.

¿Te animas?

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